![hands](http://www.sunanddust.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_7433-768x512.jpg)
Svoje problémy so spaním som zmieňovala už vo viacerých príspevkoch. Hoci bola moja spánková deprivácia najhoršia počas mesiacov a rokov po narodení B., začala oveľa dávnejšie (dopátrala som sa k roku 2013). Roky, takmer desaťročie, som si nepamätala žiadny sen, len zopár nočných môr. Možno som im len nevenovala pozornosť… Teraz sny veľa rozprávajú a ja ich počúvam.
Našťastie, teraz, po cielenom procese pomoci samej sebe, ktorý som si vytvorila, mi moje sny rozprávajú. Nižšie popísané sny sú z predchádzajúcej noci.
Sny rozprávajú 1
Som na výlete so spolužiačkami a spolužiakmi zo základnej školy. Mám doškriabaný chrbát ľavej ruky a zápästie. Mám suchú a drsnú kožu s drobnými kvapôčkami krvi. Všetkých sa pýtam, či nemajú krém, ktorým by som si poranenie mohla natrieť a uľaviť si od bolesti. Časť z nich mi nevenuje pozornosť, časť vyberá krémy, ktoré použivajú, ale nie som spokojná. Ponúknuté krémy nepovažujem za pre seba nápomocné, a teda ich nemám záujem použiť.
Vtedy som sa prebrala, dotkla chrbta svojej ruky. Dotyk ruky ma uistil – koža ľavej ruky je hladká a bezbolestná. Vďaka snu som urobila ospalý záver: viem najlepšie, čo mi pomáha, hoci sa ma iní ľudia snažia presvedčiť o niečom, len ja dokážem zistiť, čo je pod povrchom, pod mojím povrchom. Znova som zaspala.
Sny rozprávajú 2
Som na skupinovom pracovnom pohovore. Všetky a všetci sa pripravujú. Okrem mňa. Som zamestnaná svojimi bolestivými rukami. Sú poprepichované dolámanými špajdľami a triesky z nich mám pozachytávané pod kožou. Snažím sa ich vybrať, v čom som len čiastočne úspešná. Po odstránených špajdliach mi v rukách zostávajú diery. Žiadna krv, len diery. Musím si odlúpnuť vrchnú vrstvu kože, aby som sa dostala k niektorým z triesok. Nikoho nezaujímajú moje ťažkosti. Prichádza osoba, ktorá má viesť pracovný pohovor (je to moja skutočná šéfka z môjho skutočného posledného zamestnania), podáva mi pinzetu a začína pohovor. Pokúšam sa použiť pinzetu na vyberanie triesok z ruky. Ide to jednoduchšie a v duchu ďakujem osobe, ktorá vedie pohovor. Napriek mojej snahe čo najrýchlejšie vyriešiť problém s rukami, nie som veľmi úspešná.
Čiastočne prebraná zo spánku som si pomasírovala ruky a zistila, že sú v poriadku. Dospela som k ďalšiemu záveru. Niektorí ľudia sa nesnažia pomôcť, niektorí sa snažia pomôcť, ale ja som jediná, ktorá môže vyriešiť moje problémy, vyliečiť sa. Nikto za mňa neurobí náročnú vnútornú prácu.
![hands](http://www.sunanddust.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_7435-1024x683.jpg)
Ako sa to vzťahuje k môjmu životu
Prekvapivo, alebo možno aj nie, na ruky a zápästia sa zameriavam ostatné dva týždne. Sny boli realistické – cítila som bolesť, obavu a snahu…
Zúbožený stav mojich rúk – suchá koža, bolestivé a stuhnuté svaly – vyústil do každodenných ranných masáží kokosovým olejom. Pravdepodobne takáto fyzická starostlivosť vyústila do psychickej premeny – osobnej múdrosti, ktorú som si artikulovala po každom sne. Iste, snažila som sa s takýmito myšlienkami pracovať aj predtým, najmä v súvislosti s mojou popôrodnou skúsenosťou, takže už nejaký posun som mala za sebou. Ale v tých snoch mi myšlienky pripadli byť internalizované – moje múdre ja tieto myšlienky priniesli k skúsenosti, hoci len snovej, ktorej som čelila.
V snoch je tiež náznak toho, že vyriešenie problémov a liečenie si vyžaduje veľa času. A potom sa ešte treba venovať dieram… Neviem ako. Zatiaľ.
Zhrnutie snových prehovorov
Čas od času zažívam prepojenie medzi mysľou a telom. Odkedy som si tieto prepojenia všimla, snažím sa spúšťať liečenie na rôznych úrovniach – pomocou čítania kníh, pozerania filmov, počúvania relaxácii, masáží, cvičenia, prechádzok, zamýšľania sa či počúvania toho, čo mi sny rozprávajú. Stať sa samostatnou v procese liečenia po rokoch od pôrodu mi konečne umožnilo začať sa spoznávať.
O dôležitosti spánku pre mňa si môžete prečítať tu.